まぐろ山かけドゥンyeah

体の転換

両手持ち呼吸法

正面打合せ四教

座法呼吸法

暑い。とにかく暑い。汗が噴き出てくる。そんな時は、前も言いましたが水分補給が第一です。技の稽古の途中であろうが気にせずこまめに飲みに行きましょう。

また、道着というのは夏でも手足ともに長袖ですからかなり熱がこもります。そこで、腕まくりというのも重要な暑さ対策になります。捲り上げる高さの基準は肘が見えない程度にまくること！我らが主将の道着姿が参考になりますよ！

以上、奈良勢が一人じゃなくなったことの幸せを4月からずっと噛み締めている東田でした！

#稽古日記