缶ジュースを煽れない筋肉痛
6/20稽古内容 ・体の転換 ・片手持ち呼吸法① ・片手持ち呼吸法② ・片手持ち隅落とし ・天地投げ ・座法呼吸法 両足脛と首左側面から肩にかけての筋肉痛が深刻な１日でした。 本日の稽古は、合気道フェスティバルの復習ということで一連の呼吸法を練習しました。「呼吸」や「丹田を意識する」と言っても、予想通り１回生には伝わりにくかったようです。しかし、わからないながらも稽古していって多少身についた頃には言語で説明できなくなっている、という罠。やはり鍛錬の先にこそ上達があるのですね。頑張れ、１回生。挫けるな、１回生。多分君たちも２年後に同じ事をぼやくことになる。 そういえば、１回生が３名ほど同じ箇所(左手首の脈部)に痣をこさえていました。どう見ても四教裏の後遺症です。先週木曜の稽古の賜物ですね。 僕も合気道を始めた当初は前腕に痣をたくさん作っていました。しかし稽古すればするほど肉体はそれに適応していくので、腕に痣の残らない健全な肉体を目指していきましょう。 さて、次回の稽古内容は ・交差持ち入身投げ ・片手持ち回転投げ ・突き隅落とし の予定です。そろそろ昇級練も取り入れていこうかな、などと考えています。コンスタントに稽古に来ている１回生が多いので、地道な練習が最も身につくでしょう。 以上、竹原でした。